Forbered deg for alli

alli-programmet oppmuntrer til jevn og gradvis vektreduksjon. Før du begynner å ta kapslene, bør du derfor overveie å endre spisevanene og mosjonsvanene dine.
Omkring fem dager før du tar din første kapsel, skal du fastsette de daglige kalori- og fettgrensene dine med alli grensekalkulatoren. Deretter kan du begynne med det kalorireduserte og fettfattige kostholdet for å gi kroppen din tid til å tilpasse seg de nye spisevanene dine.
Klikk på avsnittene under for å foreberede deg på alli.